Två rundor i en.

Så var långpasset upplagt idag. Riktigt bra, och kul. 

Först var det 16 km i 5,40-tempo. Efter det stegade jag upp en grupp, och sprang 6 km i 5,00-tempo. 

Benen kändes riktigt bra, så det var bara att springa på.




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback