Kålpudding.
Kålpudding till lunch på Cloetta Center. Mycket gott. En tur till Mio efter det för att spana lite.Fick ett ryck och röjde lite i källarförrådet. Det var lite som skulle köras till tippen. Skönt att få det gjort.Vi hann även med en långpromenad, 11,5 km. Skönt med frisk luft.
Frukost.
Frukost, sitter och tittar ut över taken. Vädret ser ok ut, men det är visst hot om regn.Vaknade strax före halv sju. Det får kallas sovmorgon, med tanke på maken som steg upp vid tretiden. Och somnar jag strax efter nio så har jag trots allt sovit ganska många timmar. Skönt.Lite morgonpyssel, och en dusch. Sen bär det av mot Maria för nya fina naglar. Funderar över vad jag skall välja för färg idag........
Skön dag.
Riktigt skönt med en ledig dag. Frissanbesöket är avklarat, och blondinen är borta. Det känns riktigt bra.Efter lunchen gick vi en promenad. Överraskades av lite regn, men det gjorde inget. Nu har jag gjort en ceasarsallad som blev dagens kvällsmat. Gott och nyttigt. Tända ljus funkar bra även ikväll.
Ny lampskärm?
Jag tänkte vara duktig, och tvätta fönster. Vips ramlade persiennen ner, utan att jag gjorde något. Resultatet = ingen lampskärm. Kanske den kan limmas?Det blev iallafall fönstertvätt, städning och löpning. Snart är det dax för det efterlängtade besöket hos frissan. Efter det blir det lunch med maken. Han började att jobba vid tre i natt, så han är snart klar med sina åtta timmar.
Trevlig kväll.
Dagen gick som vanligt i en rasande fart.Det var bara hem och vända för att byta kläder. Kvällen tillbringades hos Therese tillsammans med Kerstin och Johanna. Mycket trevligt. Vi bjöds på god mat.Det blev sent innan jag kom isäng, men det blev ingen sovmorgon iallafall. Sova går liksom inte. Bättre att stiga upp och börja dagen.
Genomvåt.
Det var tillståndet när jag kom från jobbet idag. Ingen underbar känsla direkt. Dock kände jag inget av den hotande stormen.En omelett just nedstoppad i magen. Välbehövligt. Lunchen kastade jag i mig på två röda.Jag var på jobbet före sju i morse, och lämnade stället klockan sju ikväll. Var är livet?
Tända ljus.
Jag har tänt lite ljus här hemma. Det känns mysigt så här i höstmörkret. Både Mats och jag har jobbat idag. Vi tyckte att vi var värda en söndagspizza nu ikväll. Det satt fint.Nu lite kaffe, och resterna av gårdagens äpplekaka.
Tur på stan.
Jag gick en runda på stan på eftermiddagen. Mycket folk på gatorna, men ovanligt lugnt i butikerna för att vara en lönehelg.Inte fanns det något att köpa heller. Fyndade iallafall sex nya vinglas för 149 kr. Lite mindre, och enklare, tänkta för "köket". Jag älskar glas i alla former, och kan köpa hur många som helst.Även middagen är avklarad. Lagad av mig i dag.Toast Skagen. (vår favorit)Helstekt fläskfile, potatisgratäng, rödvinssås och rostade grönsaker.Kaffe, och äpplekaka.
Bra start.
Vaknade strax efter sju. Frukost, lite pyssel och en kaka blev det.Nu har jag just kommit hem från löprundan. 11,4 kilometer känns som en bra start på dagen. Kanske jag kan unns mig lite shopping i eftermiddag. Det är ju trots allt lönehelg, och då shoppar ju alla andra.
Äntligen fredag.
Så skönt att det är fredag. Ledig i morgon, men jobb på söndag. Fullt ös med iPhone idag. Kul.Vi har handlat lite Maxi, och hämtat thai- mat. Gott. Mats jobbar i morgon, mef uppstigning 05,15. Det innebär att det blir inte sent i kväll.
Sällskap.
I dag fick jag sällskap på löprundan, av Mats. Det var ett tag sedan sist. Han har ju mest jobbat när jag har varit ledig den senaste tiden.I dag var det extra skönt med en löptur, efter att ha suttit stilla hela dagen. Möte i Jönköping, och bil tur och retur. Nu lite pyssel här hemma innan jag skall sova. I morgon blir det en lång, och hektisk dag, men det kommer att bli kul.
Hamburgare.
Det blev en hamburgare till kvällsmat. Lagad av maken. Det smakade bra. Jag gillar att det går att köpa Max Friscobröd på Maxi. De är så goda. Nu finns det även Max hamburgerdressing att köpa på Maxi.Skönt att jag hann springa en runda i kväll. 6,2 kilometer visade klockan.Nu lite TV. Maken stiger upp vid fyra i morgon, och jag har hämtning strax före sju. Det blir en tur till Jönköping i morgon. Med andra ord gäller det att sova tidigt.
Redan kväll.
Som vanligt kom kvällen fort. Dagen på jobbet rusade iväg. Hem, och vände, och så styrelsemöte med bostadsrättsföreningen.Jag hann inte med någon träning idag. Trist. Jag ser redan fram mot morgondagens löpning. Tur att jag iallafall har cyklat till, och från jobbet.
Regn på rutan.
Nyvaken, och det första jag hör är regnet mot rutan.Jag vet naturligtvis att det brukar regna på hösten. Jag vill bara så gärna ha de solig och kalla höstdagarna, med hög luft.Nu en kopp te, en ny god smak. Läser på påsen att te är världens vanligaste dryck efter vatten.
Vanlig måndag.
Tidig på jobbet idag. Morgonmöte kräver förberedelser.Jag sov dåligt i natt så jag kände mig inte direkt utvilad. Det är bara att bita ihop, och trampa iväg i duggregnet. På hemvägen fick jag sällskap. Mats kom och mötte mig. Trevligt. Ännu trevligare var att han lagat middag också. Perfekt att få sätta sig vid dukat bord. Det serverades korv stroganoff, och bandspagetti.Nu ligger jag här i soffan. Trött och mätt och ser på TV. Undra om jag får sova snart?
Löpning i Linköping.
Tillbaka hemma igen efter en rolig helg.Jessica och jag passade på att köra en tur till Maxi Lindhagen för att handla lite. Det blev lite till mig också. Hittade något nytt, surdegsskorpor.Vi fixade oss en sallad till lunch, innan det var dax för mig att köra hemåt. Jag var hemma vid fyratiden. Eftersom Mats sov då inför kommande nattjobb, så stack jag ut och sprang sex kilometer. Det kändes bra. Skön luft ute, trots lite regn.
Promenad på Kungsholmen.
En god söndagsfrukost, och efter det gav Jessica och jag oss ut på en promenad. Det är så fint att promenera på Kungsholmen. Kall förmiddag, men det känns så fräscht att komma hem med röda kinder.
TV-kväll.
Nu slappar vi i soffan, och dricker vitt vin. Vi kommer inte vara vakna sent i kväll.Säljaren på G-star-butiken frågade oss vad vi skulle göra i kväll. Mitt svar blev:- Vila ut efter shoppingen.
Middag.
Nu har vi lagat middag, och ätit middag. Det blev färsk pasta med tillhörande sås. Jessica blev nöjd när det även blev tre matlådor till henne.Det har varit en lång dag. Det har som vanligt gått i ett. En lätt frukost när vi vaknade, och så srx kilometers löpning på det. Dusch och fräschning såklart. Sen mot stan för shopping. Vi kollade runt, och fick med oss några påsar hem. Vi var inte hemma förrån vid sextiden. Det går bra att shoppa länge utan manligt sällskap.Nu blir det vitt vin, och TV.
Lunch.
Så gott med sushi till lunch. Det var längesedan sist.
TV-kväll.
Vi harsett på TV. Idol. Jag har inte följt det i år, men Jessica har koll. Mats och jag såg bara på uttagningarna.
Kungsholmen.
Framme i Stockholm. Jag åkte vid halv fyra från jobbet. Relativt lugnt i trafiken. Alla Stockholmare reser söderut.Jessica är ensam hemma för Adan är i Amsterdam. Då passar jag på att hälsa på. Mats jobbar ju ändå mest hela tiden. Så nu ser jag fram mot en trevlig helg i storstaden.Vi har just lagat middag. En god köttbit, och rotfruktsgratäng. Mums.
Tvingad.
Jag kände mig nästan tvingad att springa en runda ikväll. (Men det gör jag så gärna) I morgon blir det ingen träning så det gäller att passa på. Jag hade lite att fixa ikväll, så jag tänkte innan jag gav mig ut.- Om jag springer snabbt så är jag snart hemma igen.Det blev fem snabba kilometer. Nu sitter jag framför datorn, som verkat ha hängt sig. Jag satsar på att läsa mina tidningar istället.
Ny bakgrund.
Jag har hittat en så härlig bakgrundsbild till min mobil. Så underbara färger. Titta, och njut.
Varma mackor.
Nu har jag precis käkat lite kvällsmat. Det blir ofta sen kvällsmat. I dag blev det varma mackor med salami, tomat och mozarella. Inte så jättenyttigt men ack vad gott. Det är ju trots allt lill-lördag idag, så lite fest skall det vara.Även löpningen är avklarad. Lika härligt ute nu ikväll som igår. Lite mörkt på ena sidan ån, då inga lampor lyste. Svårt att veta var jag skulle sätta fötterna.Nu hockey på TV.
Löparkväll.
Ordningen är återställd. I kväll blev det en löprunda igen. 9,5 kilometer. Det är så underbart väder, och då gäller det att passa på att vara ute. Jag mår så mycket bättre av frisk luft. I dag kändes benen inte alls så tunga, så det gjorde säkert gott med vila från träning igår.Så här, väl hemma igen så smakar det gott med en proteindryck. Snart skall det även bli mat. Omelett, kanske?
Morgontidning.
Nu för tiden är det mobilen som är min morgontidning. Där läser jag nyheterna när jag äter frukost.Vi hade Corren den första tiden vi bodde här i stan. Dock var tidningen så sen att vi inte hade fått den till frukost. Det trodde jag inte skulle ske när vi bor mitt istan. Men är vi sist på turen så är vi.Läser vidare att det inte finns hopp om så mycket sol i veckan. Tur att jag då har lite fina höstbilder i mobilen, att njuta av.
Kvällsmaten serverad.
Så blev det för mig ikväll. Först kom Mats och mötte mig på jobbet. Trevligt med sällskap under cykelturen.När vi kom hem lagade han tortellini, med sås gjord på vispgrädde och så bacon i den också. Riktigt gott.Skall bli trevligt att få umgås lite med maken ikväll. Just nu hör det inte till vanligheterna.
Trasiga läsglasögon.
-Oj, mina läsglasögon är trasiga.Jag funderar över hur det har gått till. De var helt av när jag skulle använda dem. Inte minns jag hur det kan ha blivit så. Kanske det har hänt när jag inte sett på.Det får bli till att köpa ett par nya, eller varför inte "stjäla mina" , som maken sliter på. Han har ju trots allt egna.
På väg hem.
Min cykel tog mig hem från jobbet även idag. I morse när jag trampade iväg så jag knappt handen framför mig i dimman. När jag skulle hem så var det så här härligt igen. Naturligtvis blev det en löptur sex kilometer. Jag var lite seg i benen efter gårdagen.Nu väntar en dusch, och lite mat. Maken skull sluta "tidigt" ikväll. Tidigt för honom planeras till halv tio. 
Söndagsjobb.
Det är ju tur att det är dax för jobb idag, när jag vaknar tidigt, och inte kan somna om.Äter en tidig frukost, och ute är det mörkt. Jag är fortfarande lite mätt efter gårdagen. Det slank ner lite onyttigt godis.
Höst-promenad.
Promenad i två och en halv timme. Underbart ute. Efter detta fem kilometer löpning.
Helgfrukost.
Sitter och äter en god helgfrukost. Solen skiner ute, och det ser ut att bli en härlig dag. Såklart skall vi ge oss ut.
Heja Sverige.
Snart är det dax för fotboll på TV. Sverige och Österrike möts på Friends Arena. Det är bara vinst som räknas.Det blev en liten tur på stan på eftermiddagen. Inte en enda liten påse hade jag med mig hem. Det fanns inte ens något som jag ville köpa. Kvällsmat med Jessica och Adan. Vi serverade kycklingspett. Nu har de lånat våra sverige-tröjor, och åkt till Stina för att kolla på matchen.
Härlig höst.
Vilket underbart höstväder det är idag!Jag startade dagen med att baka morotskaka. Efter detta en löprunda på nio kilometer, så skönt.Maken bjöd Jessica, och mig på lunch på Cloetta Center. Det smakade mycket gott. En tur till Maxi efter detta. Med bilen idag. Rätt skönt att slippa släpa på cykeln, även om det går rätt bra.
Röda naglar.
Nu i eftermiddag har jag varit hos Maria, och fått fina naglar. Röda. Det känns fräscht.Grabbarna på jobbet tycker det är dyra pengar. Jag förklarar för dem, att det kostar som en väldigt billig lördagskväll på krogen.Jag har vant mig vid fina naglar, och det vill jag fortsätta med.
Havregrynsgröt.
I kväll blev jag helt plötsligt sugen på havregrynsgröt till kvällsmat. Snacka om lättlagat.Det blev först en joggingrunda efter jobbet, 6 km. Det kändes lite segt i benen idag, men det är bara att bita ihop.I kväll skall det bli lite hemmapyssel.
Dagens glädje.
Ibland så behövs det inte så mycket för att skapa lite glädje. I dag räckte det med en avstämning på ICA-Maxi.Jag har inte blivit kollad på säkert ett år. Då kan ni tro att jag ropade ja, idag när det var dax för avstämning, och jag endast hade tre små saker i påsen.
Kusiner på besök.
Två utav mina många kusiner har varit på besök idag. Trevligt.Menyn gick i sommarens tecken. Kycklingspett, greksallad och tzatziki. Det verkade uppskattas av gästerna, för skålarna var så gott som tomma. Det gillar jag.
Lång dag.
En lång dag på jobbet gick väldigt fort. Konstigt nog går en lång dag väldigt bra, när jag är förberedd på en lång dag.Jag cyklade hemifrån halv sju i morse, och kom hem halv nio nu ikväll. Fjorton timmar och jag känner mig rätt pigg. Helgens sömn har nog gjort nytta.Jag blev glad för det lills ikväll. Medvind när jag skulle cykla hemåt i mörkret. En omelett med ost och betala en räkning på internet, var ungefär vad jag hann med ikväll. Snart dax att krypa ner i sängen igen. Nu har vi även fått gaveln till vår nya säng. Det blev snyggt.
Steker strömming, och kantareller.
De skall inte serveras tillsammans, om ni nu trodde det. I går blev jag sugen på strömming så jag köpte några fileer. Mats vägrar att käka strömming, så jag får ha dem för mig själv. De får bli till matlåda, och kvällsmat till mig.Kantarellerna köpte jag på torget igår, också för att jag blev sugen. Mats är inte överdrivet förtjust i kantareller. Nu blev det en god kvällsmacka för mig.Bäst att försöka att sova tidigt ikväll. Jag har kännt mig så seg idag, trots sovmorgon både igår, och idag. Men i morgon vet jag att jag lever igen. Jobb från tidig morgon, till sena kvällen.
Och så höstbilderna.
Mats skulle sova en stund, eftersom han ska jobba i natt. Jag blev lite rastlös, och tänkte jag kan lika gärna ta en liten promenad. Den lilla promenaden blev 9,64 km.Tänkte ta några höstbilder, men solen lyste inte så mycket, så det blev inte riktigt som jag tänkt mig.
Förmiddagspromenad.
Vi tog en långpromenad på förmiddagen. Malmslätt, tur och retur. Det blev 14,8 kilometer. Det känns säkert i benen i morgon. Trots att jag löptränar mycket så brukar en promenad hitta andra muskler.Jag är lite besviken över att jag inte hade någon kamera med mig ut. Då hade jag kunnat foto alla fina höstfärger. Det är så härligt ute idag.
Nytt fynd.
Ett nytt fynd på nätet. Undra varför vi aldrig besökt denna butiken när vi har varit i Stockholm? Måste bara bli nästa gång. Här finns så mycket fint.
Knäckebröd.
I veckan besökte jag ett nyöppnat bageri här i stan. Väldigt nära oss. Jag hade sett så smarrigt knäckebröd i skylten. Ja köpte det, bullar och frukostbröd. Blev extra glad när jag fick en extra påse med gårdagens frukostbullar med mig hem. Tjejen i butiken tyckte jag skulle få med mig lite "provsmak" hem. Det kallar jag kundvård.Till förrätt skall det nu serveras knäckebröd och gubbröra. I dag är det jag som står för matlagningen.
Mätta.
En dag på jobbet gick ganska fort. Mötte Mats på Maxi, och det var dax för mat-shopping.Hem och lasta in alla grejer, och så lite fräschning. Vi planerade för en räkmacka på Bishop. Där var det proppfullt. Vi tog en pizza på Riva. Nu är vi mer än mätta.
Torsdag kväll.
Dagen börjar gå mot sitt slut. Snart sovdag, men innan dess lite läsning. Jag har laddat med ett par tidningar.Såklart blev det ett löp-pass efter jobbet. Nio kilometer. För Mats är det jobb som gäller, men i morgon kväll skall han vara ledig. Får se om vi hinner umgås. Han är säkert rätt trött efter veckan, och somnar tidigt.Jag har roat mig med att baka cupcakes nu i kväll, så nu luktar det gott av nybakat i köket.
Löparjacka.
Jag skulle vilja ha, och behöver faktiskt, en löparjacka till höst och vinter.Roar mig med att surfa runt lite på nätet. Kanske detta kan vara något?
Halva veckan.
Nu är halva veckan avklarad, igen. Mats jobbar nätter, och lite till så det är lite ensamt här hemma.Då blev det såklart en löprunda. Det kändes lite tyngre i dag. Men bit ihop, och kör. Klockan visade trots allt på en ok kilometertid.Kvällsmaten just avklarad. Omelett med haloumi-ost. Gott, men salt känner jag. Jag kommer att törsta ikväll.Jag tror jag skall passa på, och leta efter lite nya recept. Vi går se vad det kan blu för gott till helgen. Något nytt....?
Modevisning.
Ikväll har jag varit på modevisning, på Stora hotellet. En trevlig tillställning. Det visades fina klänningar designade av en tjej från Linköping. Sally Lou. Hon är från Veitnam, och har hämtat materialet därd.v.s siden.Det bjöds på lite vin, och tilltugg. Jag träffade flera som jag kände. Kul. Jag hade blivit inbjuden av Maria, som fixar mina naglar. Hon var med som modell.Nu är det snart dax att sova en stund för att orka med morgondagen.
Lunch.
Har just lagat lunch åt min make. Jag hittade några jättestora färska pastakuddar på Maxi. Fyllda med tomat och basilika. Till detta gjorde jag en sås på grädde, bacon och soltorkade tomater. Vispgrädde såklart. Jag använder bara vispgrädde i matlagningen. Det blir bäst så.Det blev en joggingrunda i det soliga vädret på förmiddagen. 14,88 km visade min Garminklocka. Klocksn gör att det är roligare att springa. Sen jag jag även en liten extra kick i löpträningen, då jag slog maken på Stocholm halvmarathon.Nu skall jag köra ett varv med dammsugaren, och sen blir det en runda på stan, i den underbara solen.
