Bra dag.
En riktigt rolig dag på jobbet idag. Många trevliga månniskor. Bra sälj gjorde att vi trivdes.
En härlig löprunda när jag kom hem gav mig styrka.
Promenad.
Benen kändes lite slitna efter gårdagens intervaller. Men en promenad i det härliga höstvädret fick det bli. Underbart skön luft ute nu i kväll.
Angusburgare och pommes gör inte saken sämre.
Lättlagat.
Lättlagad kvällsmat efter intervallpasset. Smakar fint.
Ledig onsdag.
Så, skönt att vara ledig. Det har blivit en hel del gjort.
Tvättat, städat, varit hos frissan, shoppat och promenad. Nu är det bara kvällens löppass kvar. Intervaller.
Nedvarvning.
Brukar säga att vi varvar ned med en löprunda efter jobbet. Känns som det blev varva upp idag.
Massor på jobbet. Cyklade hem i rasande fart. Mats väntade ombytt på mig. Bara att ge sig av. Det blev en bra kilometertid. Puh.
Nu varvar jag iallafall ned, med ett par äggmackor. Och i morgon är jag ledig. Det skall blev riktigt skönt.
Måndagsnöje.
Måndagskvällen tillbringade jag hos Maria, så nu har jag fina naglar igen. Som vanligt känns det bra.
12+14km
Det är dagens två promenader. Nu får benen vila resten utav dagen. Det är de värda.
Det har ju varit så underbart höstväder ute idag. Vi var bara tvungna att vara ute och gå. Det ger energi inför den kommande arbetsveckan.
Dukat.
Då, har jag dukat gör middag.
23,5 km.
Skapligt träningspass idag igen. Det kändes bra. Det är kul att löpa långt.
Det känns i benen, men vi orkade en liten runda på stan. Det blev en ny löparjacka, som fick följa med hem.
Vardags-lyx.
Inte varje vecka det blir tid över för en veckotidning.
Maxi avklarat.
Dagens veckohandling är avklarad. Det blev lite extra idag. Det var lyxhandling idag. Jag hade bilen.
Nu festar jag på färdigpaj, och provar vinet som killen på Systemet rekommenderade.
Roliga intervaller.
Riktigt kul med intervaller idag. När jag sa det till vår ledare, menade han på att det var väl inte lika kul som en stå-upp-komiker. Nästan kanske.
Det var långa intervaller idag, och det är liksom min grej.
Nu har jag fått pyttipanna, ägg och rödbetor. Fått och fått. Jag fick laga det själv. Maken sa jag bra hej till när vi möttes i cykelförrådet.
Nu är det dags att skriva shoppinglista inför morgondagen.
Långa dagar.
Långa dagar, och mycket jobb. Lyckades att bli blöt av regnet idag. Trots detta ganska skön cykeltur.
Det kommer bli mycket jobb nu fram till jul. Då känns det skönt att ha en semesterresa att se fram mot. Maken chockade, och överraskade med att boka årets resa.
Spinnning-måndag.
Puh...... Det värsta träningspasset på länge. 60 minuter spinning med Camilla. Det gjorde ont från första tramptaget.
Nu har vi käkat angusburgare. Det satt fint. Vi unnade oss lite måndagsvin också.
Nu är det bara att ladda för morgondagens jobb.
Pepparkakstider.
Känna inte helt riskfritt att öppna detta paket. Törs nog inte riktigt.
När det gäller att äta pepparkakor, så finns det liksom inget stopp för mig.
Jobb idag, och en det rullade på i rasande fart. Först tänkte jag hoppa löpningen ikväll, men det var ju så härligt väder. Och jag vet ju, att jag blir bara trött om jag inte gör något. Så det fick bli fem snabba kilometer.
Kvällsmaten är över. Omelett med potatis och champinjoner. Gott.
Förrätt.
Mums. Och på detta, Wallenbergare.
Lite över 20 km.
Det blev det med Nocout idag. Som vanligt en härlig runda.
Jag står för middagen även ikväll. Undra om denna gör skäl för namnet?
Gårdagens soppa.
Det här serverades i går kväll. Måste säga att det smakade riktigt bra. Får berömma mig själv när det är jag som är kocken.
Låter gott.
Det här känns som något som jag skulle vilja testa.
Italienskt.
Lite smaker från Italien. Riktigt gott.
Ledig fredag.
Skönt att vara ledig. Mera husmorstakter på förmiddagen. Har gjort en soppa till kvällen, och bakat en kaka.
Det blev en löprunda med. Kändes helt ok, efter att ha vilat några dagar. En promenad i solen, och lite shopping på stan har vi också hunnit med. Mest åt maken.
Husmorskväll.
Det blev lite pysslat ikväll.
Maxi.
Maken jobbar så idag stod jag för shoppingen.
Ingefära.
Ingefära sägs vara bra mot det mesta. Så även förkylning.
Det skall kokas te på ingefära, enligt Erika.
Ingen löpning.
Det kändes trist att inte kunna gå på löpträningen ikväll. Min hals, och näsa känns sådär, så vila kändes bättre. Tog dock iallafall en promenad i den härliga höstkvällen.
Nu får jag ägna mig åt Buffé istället.
Vinst?
Då hoppas vi igen, för plötsligt kanske det händer.
Weekend i Helsingborg.
Då har vi avslutat helgen i Helsingborg. Det är alltid kul att komma bort ett par dagar.
Vi har hunnit mycket. En god tre-rätters på fredagen, 11 km löpning i Pålsjö skog, 50års-kalas, promenader och shopping såklart.
Annelie 50 år.
Då börjar firandet av Annelie 50 år.
Först tårta, och champagne. Efter det en god middag. Det blev en trevlig eftermiddag, och kväll.
Förfest.
Lite förfest på hotellrummet.
Helsingborg.
En promenad.
Väla Centrum.
Kollar runt lite i butikerna, men hittar inte så mycket.
Jag har iallafall köpt några nya kaffemuggar. Det känns som de blir goda att dricka ur.
Nu skall jag vila en stund med en kopp kaffe.
Frukost.
Då är det en tidig grötfrukost som gäller. Läste just att idag är det, Ägget dag. Det innebär ju att jag borde ätit kokt ägg. Det missade jag.
Det är lite svårt att hitta mjölkpaket i vårat kylskåp. Jag har liksom inte vant mig vid den nya designen. Rosa.
Sadelskydd.
Säsongen för sadelskydd startar. Mjukt, och varmt en kylig höstmorgon.
Läckra byxor.
Helt i min smak = vill ha.
Intervaller igen.
Onsdag kväll betyder intervaller. Riktigt härlig luft, men det börjar att bli mörkt tidigt.
Kvällsmaten är avklarad. Det blev ett glas rött till detta. Det är ju iallafall onsdag, och lill-lördag.
Nu är det bara en jobbardag kvar denna vecka
Det blir en långdag i morgon. Men det är inga problem med det. På fredag drar vi söderut. Till Helsingborg.
Pizza-kväll.
Det blev lite fest så här en vanlig tisdag.
Många timmar på jobbet. Som vanligt. Maken mötte mig, och så blev det pizza från Butterfly. En Capri som vanligt. Tomat, ost, skinka, champinjoner och räkor.
Nu vilar vi ut i soffan. Mätta, och belåtna.
Uppe i varv.
Det var jag verkligen efter en dag på jobbet idag. Svårt att varva ner när jag kom hem.
Det blev en löptur med maken. Fullt ös från start. Lite ruscher, och backintervaller. Puh.
Väl hemma igen blev det kvällsmat. Resterna efter lördagens fisksoppa smakade bra.
Vinst.
Skönt att se att det går att vinna en slant.
Löpning.
Långrunda idag. Tillsammans med Nocout. Mats och jag slog till, och blev medlemmar nu i höst. Kul att löpa med andra.
Vi sprang 19,5 km. Det gick så himla lätt att springa idag. Kul. Vädret var ju toppen. Soligt, lagom varmt, och ingen vind.
Tog en liten runda på stan i det fina vädret. Jag behövde köpa en ny mascara.
Nu unnar jag mig ett glas rött, innan jag skall sova maken med middag.
Hemgjort knäckebröd.
Så lätt och gott. Receptet finns på ica.se.
Huslig morgon.
Oj, vad jag har varit huslig denna morgon. Nästan som i gamla tider.
Hembakat knäckebröd är klart. Knäckig äppelpaj är klar. En gryta är fylld med fiskgryta, och en annan med bolognese på högrev. Fiskgrytan har jag gjort många gånger, men aldrig bolognesen. Den skall vi smaka i morgon. Spännande.
Lastad cykel.
Fredag idag, och det innebär träff på Maxi med maken efter jobbet.
Vi fyller våra ryggsäckar, och påsar för att cykla hemåt. Det är otroligt vad smidigt det är att handla med cykel. Fast det är klart, vi är ju bara två. Då behövs det inte så mycket. Men pengarna rullar iallafall.
Det blir nog ingen sen kväll i kväll. Maken skall stiga upp tidigt, för att jobba. Jag satsar på löpning. En långrunda med Nocout.
Ny färg.
Härligt med nya och fräscha.
