Morgonsimning.
Idag blev det ett besök i simhallen innan jobbet. Så skönt. Jag har varit lite morgontrött ett par veckor, och liksom inte haft lust att simma på morgonen. Trots att jag vet hur nöjd jag känner mig efter passet, och hela dagen.
Jobbet rullade på lika fort som vanligt. Alltid så händer det något. Bra sälj är alltid kul. Speciellt i vårat härlig gäng.
Löpning på kvällen. Underbart väder ute nu idag. Jag fick ihop åtta kilometer. Det gick lätt, och jag njöt av varje steg.
En sen kvällsmat avslutar dagen. Funderar redan över vad det skall bli för träning i morgon.
Söndag.
Frukost innan det var dags att åka hem från Högby. Inte lika fint väder idag, regn.
Väl hemma igen tog Mats och jag en tur till simhallen. Simningen kändes bra idag.
En tur till Maxi stod också på programmet. Tycker det är så trist att åka ut till Tornby för att handla. Så idag passade jag på att handla riktigt ordentligt. Lika bra, när jag ändå är där.
Förberedde lite mat inför morgondagen, och gjorde några matlådor, att stoppa i frysen.
Efter det gav jag mig ut på en löprunda. Tanken var en kort runda, mest för att få lite frisk luft. Planen blev ändrad. Benen kändes pigga, och vädret var bra. Lyckades att få ihop nästan nitton kilometer. Nu känner jag mig riktigt nöjd.
Högby Spa.
Då var vi äntligen framme vid helgen, vi så länge planerat. Spa med bästa tjejerna. Det var ju toppenväder, så det var härligt att sitta ute i friska luften i ett varmt bubbelbad.
Ansiktsmask, och kroppsskrubb gjorde att vi kände oss fräscha inför kvällens middag. Den innehöll God mat, mycket prat och skratt.
Trailpass.
15 kilometer i skogen idag. Lite annorlunda med trail. Inte lika trött som efter ett långpass i jämn fart på asfalt. Men det känns som kroppen har fått sitt. Backar och hopp och skutt. Det är jag inte van vid.
Nu har jag fått lite ny energi i form av lunch. Jag har packat väskan, och snart drar jag iväg på spa med "tjejerna". Blir en härlig eftermiddag och kväll.
Finns det plats?
Undra om det finns plats för en vinkyl i vårat hem? Ser snygg ut, och det vore nice.
Cykelrutter.
Dags att kolla in lite olika turer inför vårens träningsläger.
Två rundor i en.
Så var långpasset upplagt idag. Riktigt bra, och kul.
Först var det 16 km i 5,40-tempo. Efter det stegade jag upp en grupp, och sprang 6 km i 5,00-tempo.
Benen kändes riktigt bra, så det var bara att springa på.
Äntligen sol.
Äntligen kom den fram igen. Den saknade solen. Den ger mig så mycket energi.
Lördagsmiddag.
Fick inte till upplägget på tallriken sådär superbra, men vad gjorde det, när det smakade så himla gott.
Bästa sättet...
....att starta en ledig dag på. Löpning. Härligt väder, och ingen vind. Flaggorna längs Åtvidabergsvägen hängde rätt ner. Så det var bara, att springa på, och njuta.
Nu en dusch, och sen skall det bli nya naglar, och en eftermiddag med Vincent.
Boots.
Visst går det att köpa lycka för pengar. Jag älskar boots. Nytt köp till den stundande våren. Inte billiga, men värda varenda krona.
Löpning.
Såklart att det blev en tur även idag. Inte riktigt lika pigga ben. Lite blåsigare runda än i går. Men, bara bita ihop och köra.
Träningsläger.
Då är vårens träningsläger bokat.
Restaurangmat.
Det känns det nästan som.
Attans gott med mat efter en aktiv dag. Löpning och simning.
Härlig löprunda.
Det var en härlig runda idag. Bra löpväder, och så väldigt lätta ben. Hela veckan har benen varit så lätta, och det har varit kul att springa i veckan. Och, i morgon så är det dags igen.
Beställning.
Leverans hämtad på Systembolaget. De kan lagras i upp till fyra år, eller drickas nu. Undrar över hur jag skall göra?
After Work.
Girlpower på jobbet. Då laddar vi med AW hos mig. Ingen löpning idag, med andra ord.
Löpkväll.
Det blev det ikväll. Det här det förresten varit varje kväll denna vecka.
Lätta ben alla dagar. Riktigt kul. I går sprang Mats och jag i den dimmiga kvällen. Perfekt löpväder. Unnade oss en pizza på det. Mumma.
I dag blev det löpning med Maria och Jörgen. Lite fartökningar. Det kändes bra. Lite skaldjurspasta på det.
Nu sover jag gott innan det är dags för jobb i morgon igen. Ingen löpning i morgon kväll då det blir AW med tjejerna på jobbet. Men kanske en morgonpromenad?
All jul bortstädad.
Så skönt. Nu är det bara tulpaner som gäller.
Söndag.
Det är skönt när det är söndag kväll, och jag känner att det varit en lång helg, och att jag har hunnit med en hel del.
Lite pyssel i morse, som vanligt. 18,6 km med Nocout. Vilket underbart löpväder. Pasta till lunch. Eget komponerat recept, som om jag får säja det själv, är riktigt bra.
Bjudna till Conny på fika. Jessica, Vincent och jag promenerade dit. Tillbaka hem igen blev det sällskap med Conny. Riktigt skönt promenadväder idag.
Blev till att dra till Maxi när jag kom hem. Lika bra att få det gjort. Jag hade ju ändå inget annat för mig, eftersom att Mats jobbar.
Nu har jag tagit det sista lilla vitvinet, som var kvar efter helgen. Köpte några sushi-bitar på Maxi till det. Så gott.
Nu jag laddad för en ny jobbarvecka. Visserligen lite kortare då jag är ledig på fredag.
Lördagsmiddag.
Husmanskost blir till fest en lördagskväll.
Och, så slog den äntligen ut.
Min julklappsblomma. Så fin den blev.
Så mycket frisk luft vi har fått idag. Lite över 15 km löpning på förmiddagen. Ett simpass på det.
Lunch, och så en långpromenad. Det kommer smaka gott med middag ikväll.
Mycket fisk....
....har det blivit denna vecka. Så även till dagens lunch. Ack, så nyttigt. Dock har jag lovat mig själv att äta mera grönsaker under 2018. Det blir till att shoppa lite grönsaker på söndag. Tror det blir en tur till Maxi då.
Gottis.
Inte ofta vi festar på godis. Men idag blev jag så sugen. Det smakar riktigt gott
Kvällsmat.
Gav oss ut på stan en sväng i kväll. Gott. Mätta och belåtna.
Det går i ett....
.....men det har varit en rolig dag.
Först ett simpass med Lotta innan jobbet. Bra start på dagen. Jobb, och fullt ös. Riktigt rolig dag, och alla var på så bra humör.
Ville naturligtvis ha lite frisk luft på kvällen. Det fick bli en liten löptur. Om, än bara sex kilometer. Det gick lätt att springa, vilket alltid ger mersmak.
Lite sen middag, och en tvättmaskin. Sen sover jag nog gott även i natt.
