Och så lite kaffe.
Det skall smaka gott med kaffe.
Efter detta ska det bli några ärenden på stan, som skall fixas. Det går i ett. Det är jobbigt att vara ledig.
Vatten, och mera vatten.
Tur att det finns massor med kallt vatten dessa dagar.
Jag njuter fortfarande av mitt sommarlov. Så härligt att kunna göra det jag har lust med.
En första frukost med maken. Sju kilometer löpning på detta. Efter detta, en andra frukost. Sen var det dags att ta tag i lite hushållssysslor. Tvätta lakan, och handdukar i tvättstugan, och så lite städning. Lika bra att kämpa på när jag ändå var svettig efter löpningen. En tur till Tinnerbäcksbadet, och 1500 meter simning. Skönt.
Vädring.
Efter en varm natt får jag vädra mig på balkongen. Har trots allt sovit ok i natt.
Nu är det snart dags att fixa frukost, och fundera över vad dagen skall erbjuda för träning.
Åtta löpare.....
....mötte jag på Tinnerö på förmiddagen. Fler som hade vågat sig ut. Visst var det varmt idag, men det fanns iallafall luft att andas.
Såg även en orm, och ett rådjur. Det fick bli dagens naturupplevelse.
Cykeltur till Harvestad för att fira Adan. Det var varmt vill jag lova. På hemvägen blev det ett stopp på Stångebro Gatukök, med Linda och Erik. Gatuköksmat smakar riktigt bra ibland.
Fredagskväll på stan.
Vi gav oss ut en tur på stan, för att jaga lite föda. Det blev tapas på Aioli. Det smakade riktigt bra.
Vi hade inte varit där på flera år. Vi tyckte inte det var så bra då, och blev lite besvikna. Men, igår så gav vi det en chans igen.
Markisreparatör.
Fick för mig att jag skulle tvätta fönstret, och skulle dra upp markisen. Naturligtvis så fastnade den på halva vägen, och bandet var trassligt. Vill inte leva utan markis i dessa tider.
Hur löser jag det? Fram med en skruvmejsel, och började att skruva. Jag kände mig rätt stolt, när det var fixat. Fast det var rätt varmt, att vara hantverkare i dessa varma tider.
I dag blev det inget bad. Istället 10 km promenad på förmiddagen. Nyttig och god lunch. 40 km cykel på eftermiddagen.
Nu tror jag att jag skall unna mig en dusch.
Härlig morgontur.
I dag kändes det riktigt härligt att springa på morgonen. Faktiskt ganska friskt ute och benen ville samarbeta.
Efter detta sol, och bad hela dagen. När jag kom hem var det så varmt inne, att jag bara behövde gå ut en stund. Tog en tur på stan, och fyndade lite kökshanddukar.
Nu är det snart dags att förbereda kvällens middag.
Lättlagat
Väljer att äta en lättlagad kvällsmat, inomhus. Där är det just nu lite svalare.
Vätska.
Först blev såklart bad i Ljung. Ville dock gärna röra lite på mig också, så det fick bli en promenad. Packade med mig mitt vätskebälte. Det kändes att det var en bra idé.
Sommar.
Vilken sommar. Undra om jag får uppleva ytterligare en sån här sommar i mitt liv?
Sommardag.
Ytterligare en härlig sommardag, med sol och värme.
Startade med en tidig löprunda. Innan det ännu blivit varmt, och plötsligt gick det lite bättre att springa. Benen var inte så tunga. Kan nog bli en favorit i repris i morgon bitti.
Lunch på stan. När maken jobbar natt blir det inte så mycket festligheter på kvällarna. Bäst att fira lite på dagen istället. Brasseriet serverade en supergod kalvschnitzel.
Jag ville ut i solen även på eftermiddagen, så det blev en cykeltur, 54 km. Jag tyckte att det var motvind mest hela tiden.
Falafel-Fest.
Inte makens största favorit, så det är bäst att passa på att festa när jag är ensam. Han är inte så förtjust i de andra vegetariska alternativen, som jag har testat heller.
När katten är borta.....
......så dansar råttorna på bordet. Passar på att sola lite på Lindas balkong, när jag ändå skulle vattna blommorna.
Känner att jag är värd att låta mig, efter dagens cykeltur runt Roxen. Det blev fikastop i Norsholm, och tur att vi fick lite energi där. Efter stoppet var det motvind hela vägen hem. Slitigt, men Mats var knappt trött eller svett. Livet är inte rättvist.
Bärfrukost.
Känns fräscht med färska bär till frukost. Även om jag inte plockat dem själv.
Morgonpromenaden blev till en förmiddagspromenad i två timmar i dag. Lika härlig sol ute, som vanligt.
Mot nya mål.
Hoppas bara att benen blir lättare snart.
Morgonstund.
Det gäller att ta tillvara, och svalka sig på balkongen, så här på morgonen.
Helt otroligt....
.....att detta är väderprognosen för vår stad, och inte en ö i Medelhavet.
Just nu en ganska behaglig kväll på balkongen. Endast 22 grader.
Lunch.
Det där med varm mat känns inte prio ett just nu. Sallad funkar fint i värmen.
Turist i egen stad.
Ibland är det kul att ta lite bilder på sevärdheterna i sin egen stad.
En varm promenad. Det blev ett simpass på förmiddagen. Efter detta kände jag mig ganska avsvalkad. Det var längesedan sist.
Rea på stan.
Tog en liten tur på stan, på eftermiddagen. Kollade lite på reagrejerna. Det finns faktiskt inte så mycket rea kvar i butikerna.
Jag spenderade 250 kr, och för det fick jag, en bikini, ett par shorts och ett linne. Det känns helt ok.
Tänkte att jag skull köpa ett helt par vanliga, hederliga adidasshorts till maken. Men inte fanns det något sådant i butikerna. Kanske XXL kan ha?
26 grader klockan 21.
Det är ju helt otroligt. Vilken sommar!
Sitter på balkongen och bara njuter. Här är riktigt behagligt. Behagligt var det dock inte på kvällens backintervaller i Valla. Men nu är det gjort.
Fixade morotsbiffar till kvällsmat. Jag har börjat att testa lite olika vegetariska alternativ. Jag har hittar många goda saker. Maken är inte lika förtjust över att prova dessa, så det gäller att passa på när jag är ensam.
Har det bra.
Ja, jag har det himla bra just nu. Bara njuter av det.
Startade dagen med en morgonpromenad. Var och fixade nya naglar. Det blev sommarrosa idag. Efter lunchen blev det några timmar i solstolen. Så skönt.
Maken jobbar natt, och jag tänker ägna kvällen åt backintervaller med Nocout i Vallaskogen. Något svalare där kanske?
Testar nytt.
Testar något nytt till kvällsmiddagen. Typ, istället för ris. Kan verkligen rekommenderas. Smakade jättegott, och så kände jag mig nyttig.
Det blev bad i Ljung idag. Soligt, och skönt.
Nu på sena eftermiddagen så blev det en cykelrunda med bägge döttrarna. Kul. Vi fick ihop fyra mil.
Totalt utsvulten innan jag fick mat nu ikväll. Om jag orkade, så skulle jag gå och köpa lite godis.
Löprunda.
Startade nog med en varm löprunda med Nathalie. 21,4 km kändes i värmen, men det gick bättre än förväntat. Pratade ju hela rundan.
Lite sol i Tinnis på eftermiddagen. Jag måste jobba på att få bort cykelbrännan.
Dagarna rullar på.
Tiden, och sommaren rusar fram. Njuter av solen.
Startade dagen med en löprunda, 7 km. Rätt ok, trots allt.
På eftermiddagen så har vi varit hos Vincent i Harvestad. Lite tacos när vi kom hem, och vips så var den dagen nästan slut.
En dag på stranden.
Det är inte så ofta jag packar för en dag på stranden. Trots det fina sommarvädret.
Idag blev det en tur till Ljungbadet med Jessica, och Vincent. Mysigt. Mats cyklade ut för att bada med oss, och äta lite lunch.
Intervaller.
Det blev lite intervaller med Nocout igår kväll. Jag tog det väldigt lugnt. Men det var kul, och kändes ok i benen. På förmiddagen cyklade Mats, och jag en lugn runda i solen. Vi ihop fem mil.
Känns fortfarande lite ofattbart, att jag verkligen genomförde en halv ironman i Jönköping.
Kladdkaka.
- Det var längesedan vi bakade kladdkaka, konstaterade maken, i Jönköping i lördags.
Och, visst var det det. Ett tag var kladdkaka jättepoppis, och jag bakade allt som oftast.
Jag kom på att det kanske kunde bero på att jag inte hade någon bra form. Tror jag slängde den i flytten. (Sju år sedan.)
Det blev till att hitta en ny, och nu står kakan på bänken, och väntar på att maken skall komma hem.
Läsa en bok?
Det kanske jag kan få tid med nu. Det är ju trots allt kul att läsa.
Slog till på några pocketböcker idag.
Race rapport.
Så var den äntligen här. Söndagen vi sett fram mot så länge, med blandade känslor.
Frukost redan före klockan sex. Fick inte ner så mycket, satt mest bara och tuggade, pch tuggade på mackan. Helt ok, sa Jocke (erfaren triathlet). Det är så mycket adrenalin i kroppen iallafall.
På med våtdräkten, och supernervös i kön på väg ner mot vattnet. Fick lite panik när jag skulle börja andas. Det gick bara inte. Det blev bröstsim runt. Undra varför jag gick crawlkurs? Efter 53 minuter var jag uppe ur vattnet, och kände mig så nöjd.
Glädjen över att jag fick simningen gjorde att jag bara log när jag fick börja cykla. Jag fortsatte att le hela cykelrundan. Kanske jag skulle cyklat fortare, men jag bara njöt. Av vädret, av stämningen.
Provade att äta en bar vid växlingen till cyklingen, men den ville liksom komma upp igen.Hade även lite svårt att dricka i början av cyklingen.
De flesta cyklar hängde redan på sin plats när jag kom in till andra växlingen. Men, vad gjorde det jag bara njöt. Nu skulle det bli löpning, och det kan jag ju.
Lite varmt på sina ställen, och på vissa delar av banan så fläktade det. Helt ok. Tiden gick förvånansvärt fort under löpningen.
När familjen står och applåderar, och hejar strax innan målgång, får jag så mycket extra energi. Jag spurtar in i mål.
Tänk att jag skulle bli 53 år, och mormor innan jag gjorde mitt första triathlon. Lika bra att ta en halv Ironman direkt.
Nu känner jag mig riktigt nöjd, och stolt.
Många påsar.
Vi har provsimmat, och det kändes bra. Nu skall påsarna packas.
Jönköping.
Installerade i Jönköping. Har checkat in oss på tävlingen, lyssnat på regelgenomgång, kollat in växlingsområdet och fått i oss lite kvällsmat.
Nu är det dags att vila sig en stund framför tv:n. Spänningen inför söndagen stiger. Jag tyckte jag kände mig rätt lugn under regelgenomgången, men nu är det pirr i magen igen.
Packar.
Blir bara mera nervös.
Hualigen.
På söndag är det dags. Känns lite overkligt, att jag skall vara med. Men, i morgon bär det av mot Jönköping.
Pastaladdning.
Dey känns tryggt att ladda med pasta. En sista tur i öppet vatten idag, och en tur på cykeln.
Firar.
I går kväll så kändes det helt ok, att fira Sveriges vinst med lite smarrig smörgåstårta.
Vi gick ut och handlade efter matchen. Det var så himla härligt att se alla människor i blågula tröjor. Snacka om fotbollsyra, och sommarkänslor.
Nu laddar vi för lördagens match, och ännu meta för söndagen. Jag börjar bli nervös nu, riktigt nervös.
