Glassfynd.
Fyndade på ICA igår. Maken är mer än nöjd.
Cykelfika.
Lite över sex mil på racern. Årets längsta runda. Det blev cykelfika i Mantorp.
Lördag.
Löpning 17 km, startade dagen. Helt ok trots värmen. Trodde att det skulle vara kämpigare. Lite medhavd vätska underlättade.
Den sedvanliga lördagslunchen från Hälsofreak. Mountainbike Ljung T o R. Simning för Mats men för mig blev det endast bad med Vincent. Härligt varmt i vattnet.
Nu middag, glass, rosé och balkonghäng.
Matchar.
Hur blev det så här?
Naglarna matchar med bubbelvattnet.
Fredag.
Fredagskjol och sommar. Lunch på stan idag. Nu mot jobbet.
Balkonghäng.
En bättre kväll. Skönt avslut på en dag.
Kvällstur.
Inte för att jag är speciellt snabb på cykeln. Men det blev en härlig kvällstur. Så skönt att komma ut ett par timmar efter en dag inomhus på jobbet.
Härlig dag.
Riktigt nöjd med dagen. Blev även årets första bad.
Mats och Jocke cyklade till Ljungsjön. AnnSofie och jag tog bilen dit för att springa 15 km längs kanalen. Det var riktigt fint löpväder. Väl tillbaka till Ljungsjön blev det ett välförtjänt svalkande bad. Grabbarna tog på sig våtdräkterna och simmade en runda. Efter detta fika och en stund i solen.
En kort promenad innan jag skull köpa mat från Hälsofreak. Trodde jag, men de hade stängt så det blev ett besök på kebabbaren. Inte lika nyttigt men gott. Vi var hungriga efter all frisk luft.
Midsommartårta.
Midsommar.
Det blev en varm midsommar. Varmaste på länge sägs det.
Startade med en varm löprunda. Gick trots allt rätt ok att springa.
Midsommarlunch i Harvestad. Grillning i Mantorp på kvällen. Halva gänget cyklade till Mantorp.
Lagom svalt.
Nu är det lagom svalt på balkongen. Skönt att slappa lite.
Som vanligt har det gått i ett. Jobb. Ärenden på stan. Det är någon som fyller år i helgen. Till Maxi för att handla åt oss och mor och far. Hem för att steka kycklingfiléer och förbereda tårta inför morgondagen.
Som vanligt blev det en sen kvällsmat.
Bra helg.
Summerar helgen som en bra helg. Sol och träning. God mat.
Det lite otäcka i helgen var dock cykelolyckan, men som tur är verkar det som alla har klarat sig bra trots omständigheterna och repar sig.
Nu har jag varit på Maxi och shoppat och även hunnit med en kvällsmat på balkongen. I kväll kommer jag att sova gott innan en ny arbetsvecka tar vid.
Bishop.
Orkade inte laga mat så vi unnade oss en middag "på stan".
Återhämtning.
Skönt att vila lite efter dagen.
MTB.
En cykeltur på em och en löptur på fm = bra lördag.
Startade dagen med 20 km löpning. Varmt och det skall erkännas att jag var lite sliten på slutet. Lunch från Hälsofreak och en tur på cykeln. Vi cyklade till Berg och efter det längs kanalen.
Gul frukost.
Laddar för en ny dag.
Härlig tur.
Att det kan kännas så lätt ibland och så tungt ibland. Det är väl det som är tjusningen med löpningen.
I dag gick det superlätt.
Sköna sandaler.
Vill bara köpa sköna skor nu för tiden. Förr köpte jag skor för att "gå in". Det orkar jag liksom inte längre. De måste helt enkelt vara sköna från början. I dag blev det ett par sköna sandaler.
Vin på burk.
Lite spännande. Jag gillar det röda vinet av samma sort. Blev tvungen att testa när jag såg att det fanns i rosé. Fanns dock endast i burk vilket kändes lite udda.
