Avrundade semestern.

Firar semester in i det sista.


Cykling 58 km, och löpning 9 km.

Nu är vi värda en burgare.



Cykeltur.

Då packar vi våra egna cyklar, och drar iväg.




Hemma igen.

Hemma i Sverige igen efter några helt underbara dagar. Vill tillbaka snart igen.




Sista etappen.

80 km idag, och en hel del uppför. Benen orkar mer än vi tror.




Så gott....

Jag bara älskar musslor......mums.....


Många backar.

Skriv inläggstext 


Baugettelunch.

Skriv inläggstext 


Cykelfika.

Skriv inläggstext 


Härliga vyer.

Så mycket vi får se, och uppleva under våra cykelturer.




Dagens lunch.

82 km cykling, med många backar. Mest uppför kändes det som. 


En supergod lunch, och en underbar utsikt.



Och så middag.

Nu sover vi gott, innan tidig avfärd i morgon.




Sky City Arlanda.

Ett glas rosé, och snart blir det middag.




Semestern börjar.

Lunchstopp på väg till Arlanda.




Simträning.

Shit, vad det var svårt med crawl. Det kommer bli många timmar i bassängen i vinter.




Löpning.

Bäst att ta en långrunda innan det här av till Mallorca. Där är det för varmt för långlöp. Vi satsar på cykel istället.




Packar.

Börjar att packa lite. Det är trots allt en hel del som skall med.




Läskande...

....så här en sommarkväll.




10 km morgonlöpning....

.....och så lite godsaker från Ronaldo. Dagen börjar bra.


I dag blir det en tur på golfbanan.



Första semesterdagen...

.....eller kanske den är i morgon? Det är ju trots allt söndag idag.


Startar dagen med frukostpannkakor. De innehåller havregryn, och rivet äpple. Ger bra energi.

Mats och jag gav oss ut på en cykeltur. Riktigt härligt cykelväder, kul runda. Det blev Nykil, och Vikingstad, och totalt 65 kilometer. Vi passade på att stanna till hos Claes, och Katarina på vägen.

Tortellinigratäng till lunch, och vi blev så mätta. En tur ut på stan. Badkläder skulle inhandlas.

Även en tur till Maxi för mig, och jobb gör Mats.

När det ändå går i ett, så är det bara att fortsätta. Gav mig ut på en löptur, och det gick så lätt. Fick ihop 12,5 km. Så nu känner jag mig mer än nöjd med dagens träning.

Hann även med en tur till Vincent. Men nu varvar jag ner med en ostmacka, och ett glas rosé. Det är ju semester.



Nästan ensam...

....runt om nu på morgonen. Mötte en joggare, och såg två som fiskade.


Nu i semestertider, och speciellt på lördagar är det inte många träningssugna runt ån. Annat är det på våren. Det känns lite som folk inte tränar när de är lediga. Konstigt, för då hinner jag med mera träning.

Planerade löpning redan igår kväll, men när jag vaknade kände jag mig så seg, så jag var sugen på att ställa in. Men då tänkte jag på hur bra jag mådde efter gårdagens morgonlöpning. Det blev 5,5 km, och benen hängde med ganska bra.

Nu är det bara några timmars jobb, och sen väntar semester. Härligt.



Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0