10års-jubileum.
I dag är det 10års-jubileum här på min blogg. Snacka om att tiden har gått fort.
Hur skall det firas då? Jo, med ett intervallpass 3x5x200 meter, fryst pizza och ett glas rött för att lyxa till det.
Den här veckan har inletts med två riktigt bra träningspass. Det känns bra nu.
Lunch.
Känner mig lite nyttig idag. Det blev en vegetarisk variant.
Ägnar eftermiddagen åt jobbsök vid datorn.
Härlig sol...
...men jag saknar de gröna bladen. Dröjer nog ett tag till.
Söndag.
Vi avslutade söndagen och helgen på samma sätt som förra veckan. På Horse and Hound. Gott och trevligt. Ovanligt mycket folk där igår för att vara en söndag.
22 kilometer löpning på förmiddagen. Benen kändes otroligt fräscha trots 27 km på lördagen. Benen kom i gång bra eftersom jag cyklade till mötesplatsen. Från början var planen att springa dit. Nu blev det extra många kilometer på lördagen, så jag unnande mig en cykeltur.
Vi hann med att kolla på Alfons också. Han växer och är ingen kattunge längre. Han var inte så sugen på att lugga i knät och gosa igår.
Lördagslöpning.
Det blev en härlig runda med vårkänslor idag. I medvinden och solen var det riktigt varmt. 27 km in på löpkontot idag.
Tulpaner.
Det är så fint med tulpaner. Det ger så mycket vårkänslor.
Frukost.
Har en ny favoritfrukost. Gröt som får stå över natten med frukt, bär och nötter. Så enkelt att göra, och det blir både gott och nyttigt.
Fredagslycka.
Vincent tillbringade hela dagen hos oss. Efter lunch gick vi ut en stund. Vilken lycka när två bärgningsbilar skulle bärga en lastbil på vår gata. Det måste vi kolla noga på. Vincent fick en liten bärgningsbil av bärgaren, eller bärgningsgubben som han säger.
Intervaller.
7 x 1000 meter.
Det kändes riktigt ok idag. Det har blivit två dagars vila p.g.a förkylning så idag var benen pigga. Det rullade liksom bara på. Det var så härligt att springa på bana. Ganska varmt och inte mycket vind.
Nu falukorv och färsk pasta. Inte dumt alls.
Längtar lite.
Ser fram mot London Marathon. Det skall bli skoj. Många träningspass skall det hinnas med innan. Banan ser härlig ut och det blir kul att se en ny stad.
Kväll.
Kväll och kvällsmat igen. Pizza och sallad.
Dagarna rullar på. Almanackan är fylld hela tide3och mer saker dyker upp. Men ack så skönt der är att styra över sin egen tid.
Idag blev det en förmiddagspromenad samtidigt som jag lyssnade på marathonpodden. Besök hos Carina, min handläggare på Trr. Hem och käka lunch. Utbildning på Trr på eftermiddagen.
Skulle helst ha sprungit en runda men förkyld. Det blev vila idag och igår, men hoppas på morgondagen. Då står intervaller på schemat.
Husmanskost.
Jag tyckte det var smart att förbereda kvällsmaten. Det blir smidigt efter löprundan. Nu blir det dock ingen löprunda för att näsan rinner. Trist, men hoppas på bättring i morgon.
Det blev iallafall en förmiddagspromenad och nu skiner solen, så det kanske skall bli en eftermiddagspromenad också.
Bra rundor.
Det har blivit två bra rundor i helgen plus några kilometer att ta sig till dagens mötesplats i Gamla Linköping. En del blåst men vi har haft tur med vinden på bägge rundorna.
I går eftermiddag hann jag en snabbtur på stan. På kvällen var hela "gänget" här på middag.
Skoaffär?
Nej då. Bara vårat vardagsrum.
Lördag i morgon.
Några bjöd in sig på middag i morgon. Då är det bäst att förbereda lite.
After Work.
I går var det after work med Nocout. Och äve klädprovning. En lyckad kväll på mässen.
Rostbiff.
Jag blev lite sugen på rostbiff i affären. Det var längesedan jag käkade det. Det fick bli mackor med rostbiff till kvällsmat. Slutet av sjuttiotalet och början av åttiotalet, så var rostbiff och potatissallad bland det festligaste som gick att få. Roligt att se hur våra mattraditioner ändrats genom åren.
Har hunnit med excelkurs, lekt med Vincent och intervaller med löpvännerna. Nu är det lyxfällan på TV. Slutar aldrig att förvånas.
Lunchen förberedd.
Det var skönt att ha lunchen förberedd efter förmiddagens träningspass. Uppvärmning, nedvarvning och så 8×1 km i tröskelfart. Det kändes nästan jobbigare att dela upp det än det är att löpa åtta kilometer i ett sträck i samma fart.
Maken jobbar och för mig blir det några ärenden på stan, och så jobbsök framför datorn. Lite stiltje på jobben som jag vill söka just nu.
Köksarbete.
Lite trött efter dagens löprunda. Inte konstigt kanske då jag fått ihop 44 kilometer i helgen.
Efter en stund på soffan kände jag att det var dags att jobba lite. Tog en tur till ICA för att inhandla lite material för eftermiddagens aktivitet. Nu kan jag snart stämpla ut.
