Massage.

Nu skall jag massera mina ben lite. Jag ska vara lite extra snäll mot min kropp den här veckan. Detta så att den vill samarbeta på lördag. Då väntar nästa utmaning, Stockholm Marathon.



Öppet vatten.

Simpremiär för vissa. Mats och Linda tog en simtur. Första gången för Linda, med skräckblandad förtjusning. 

Jag satt på bryggan och höll i deras skor, så de inte skulle blåsa bort.



Färskpotatis.

Sommaren kan börja. Årets första färskpotatis. Inte för att den inte är lika billig nu som till midsommar, men för att det är gott. 

Till potatisen serverades oxrullader. Jag måste säga att jag tycker att jag lyckades väldigt bra med dem. Och maken var nöjd.



Regnbåge.

Regn och sol och lite blandat väder. Ser fram mot morgondagen då det skall bli finare väder, och långlöpning.



Blodomloppet.

I går var det dags för tävling på hemmaplan. Blodomloppet. Vi var några tjejer i Nocout som bildat ett lag, så vi fick en picknick-påse. Det gick bra att springa och efteråt blev det trevligt umgänge.




Undrar om.....

......himlen kommer att öppna sig???? Och,  jag som precis tvättat bilen. Hoppas på att få in den i garaget innan regnet kommer. Jag vill ju gärna att maken skall se att jag har tvättat den.



Mera islatte.

Så där ja, nu har kuberna frusit och första islatten är avsmakad. Mums, det kommer att bli flera.



Islatte.

Har fått tips om att göra egen islatte. Jessica bjöd mig på en idag. Riktigt god.

Så nu får vi se hur det går för mig. Iskuberna är på gång.



Göteborgsvarvet.

Lördag och Göteborgsvarvet. Vaknade och var som vanligt lite pirrig. Trots att det var mitt åttonde varv så är jag alltid lite pirrig när det drar ihop sig till tävling.

Vincent följde med mig, Mats och Linda till Göteborg. Mats fick underhålla Vincent och Linda och jag sprang.

Det var kallt när vi åkte hemifrån men när jag hade  sex kilometer kvar så slog det om och blev supervarmt. Lite slitigt i slutet. Det blev trots allt min bästa tid i Göteborg men inget personligt rekord.

Hamburgare i Borås smakade gott efter en lång och rolig dag.



Vårdag.

Vår ute men ändå lite kallt. Tog lite sovmorgon i morse. Skönt. Det blev även en morgonpromenad i solen. Härligt. 

Barnen i en skola hade löptävling idag. Vid starten sprang de som de endast skulle löpa 100 meter. I slutet av loppet var det nästan ingen som orkade att springa. Jag skall försöka att disponera mina krafter lite bättre i lördagens Göteborgsvarv.

Tog en cykeltur till Harvestad på eftermiddagen i solen. Stopp hos mamma och pappa på hemvägen. Support på iPaden. 

Vips så är det kväll igen, och ytterligare en dag har gått.



Cykelfika.



Tekakor.

Det blev bakning på förmiddagen och ett recept från svunna tider. Vincent gillade tekakorna skarpt.



Cykeltur.

Min nya cykel har testats några gånger tur och retur till Harvestad. Den rullar på fint och det går lätt att trampa.

Nyss hemkommen efter att ha hälsat på "lillasyster" som snart är hela fyra dagar.



Blommor.

Fina blommor vid kyrkogården. Fina färger.

En heldag med Vincent som sov över hos oss i natt. Frukost, lek, promenad till Linda för att hälsa på Alfons och kolla på Eriks motorcykel. Lunch, shopping till lillasyster med Linda. Promenad till Gamla Linköping, tuff-tuff-tåget och lek i Valla. Till slut hemfärd till Harvestad. Snacka om att det har gått i ett.

Nu pizza och ett glas rött.



Sol och vår.

Det var det verkligen idag på löpturen. Så perfekt löpväder. Fixade ett extra pass med Nocout idag, och vi blev totalt elva glada löpare. Vi blev bara lite skrämda när Maria trampade på ormen, och skrek i högan sky.



Kakbak.

Slog till och bakade lite kakor innan löpningen. Bondkakor är gott, och väldigt lättätet.



Härlig runda.

Ja, jag kan skriva att det var en härlig löprunda idag trots att det regnade. Det blåste nästan inget alls, och det var det väldigt längesedan det gjorde. 



Morgonpromenad.

Kul att få sällskap med maken på morgonpromenaden. Det är inte så vanligt. Lite öm i en knät efter gårdagen så jag hoppade löpningen.



Så kallt...

.....om händerna på förmiddagspromenaden runt ån. Men sp plötsligt, kom det lite sol som värmde oss. Iallafall en lite stund. Bra start på dagen.



Annorlunda underlag.

Det blev lite annorlunda underlag på dagens löptur. Kontrast mot förra helgens gator i London. Vi sprang upp till Tinnerö och där blev vi lite sugna på stigar. Härlig tur även att det är kallt vårväder.



Tidigare inlägg
RSS 2.0