Puh.

Pustar ut lite innan det är dags för kvällsmat. Efter detta ska jag rita nya löprundor.

P.S Är så himla nöjd med köpet av nya soffab till balkongen.



Cykel.

Racercykel i nästan fem mil på förmiddagen. Pastalunch. MTB med familjen Hultgren på eftermiddagen. Maxi för att handla åt mor och far.

Det går i ett.....


Middag snart.

Förbereder middagen.



Balkonghäng.

Äntligen balkonghäng. Jag är så nöjd med vår nya soffa. Balkongen kommer användas betydligt mer i år än förra året.

Löpning 17,5 km på förmiddagen och lite över fyra mil cykel på eftermiddagen. Det känns som en bra dag.



Kvällsmat.

Kvällsmat i solen på balkongen = härligt. Matchar maten med inredningen.



Bruna ben???

Drömmer om bruna ben. I flaska. Detta sägs vara bra så det blir skoj att testa.



Tur på Tinnerö.

Grus, stig och asfalt. Blandat underlag på dagens tur idag. Regn hela tiden men riktigt skönt..



Cykeldepå.

Vincent och jag tog en utflykt till Godegård. Vi ordnade en vätskedepå för Nocoutcyklister. Solen sken på oss.

Vi hann också med att kolla in kanalen vid Ljung och kolla på båtarna i Berg.



Balkonghäng.

Ett glas rosé i solen på balkongen. Känns skönt efter en dag på jobbet.



Så kan det gå.

Då blev det ett glas mindre att diska.



Tungt.

Solen sken i går kväll så jag ville bara ut en stund för att få frisk luft och energi.

Löpningen gav då inte så mycket energi. Det kändes mest tungt. Jag sprang mest och funderade på hur det kunde vara sådan skillnad. Så lätt i lördags och så tungt igår. Lyckades iallafall få ihop åtta kilometer innan det var dags för köksarbete.

Lagade matlådor med halloumistroganoff. Ska bli spännande att smaka då jag inte gjort det tidigare. Förberedde även mat tills i kväll. Hoppas på en cykeltur före maten.



En halmara.

Inställt Göteborgsvarv innebar att vi ordnade en egen halvmara. Ett lyckat och väldigt uppskattat event i dessa annars tävlingsfria tider. 

Löpningen rullade på fint och det gick superlätt.



Ett-års-kalas.

I går firade vi Nova ett år.



Kvällstur.

Äntligen en härlig kvällstur, om än som vanligt blåsigt.
Matlagning, tvätt och TV innan sovdags.



Högsta vinsten.

Lyckades med att vinna högsta vinsten på veckans vinlotteri.



Mera bak.

Börjar dagen som jag slutade gårdagen. Bakning. Lite "rutor" med grahamsmjöl och kardemummabullar. Det luktade som Ronaldos stenugnsbageri i hela lägenheten. Även jag luktade som en bulle. Det blev till att ta en löptur för att vädras. Det regnade när jag gav mig ut men det var trots allt ganska skönt ut.



Bakar.

Bäst att passa på när baklusten dyker upp. I morgon blir det hembakat till frukost.



Spännande.

Skall bli spännande och testa denna. Det är bara att chansa och beställa på nätet. Blir det inte bra är det fri retur.



Tända ljus.

Vi borde inte vara sugna på att tända ljus vid denna tid på året. Men, det regnar, är lite mörkt och trist, så varför inte?

Vi festar på korv och pommes, kollar på TV och sommar säkert tidigt ikväll. Hoppas på en solig dag i morgon.



Laddar med energi.

Dags att testa lite nytt. Visserligen inga lopp på gång, men vi måste orka träna hemma också. Ska blu spännande att se om magen gillar detta.



Tidigare inlägg
RSS 2.0