Middag.
En bra lördag som avslutas med en god middag.
Startade dagen med 18 km löpning tillsammans med Hernan. Riktigt härlig tur. Så energigivande.
Mycket frisk luft även på eftermiddagen. Utomhus i över två timmar. Gillar det.
Middag på det. Fläskfilé, sparris och bearnaisesås. Festar på Chablis till det. Vad kan gå fel?
Halloween.
Planen var att jag skulle spökat i Vidingsjöskogen tillsammans med Nocout och Vincent. Blev inget med det. Får spara min yxa till nästa år.
Istället fick det bli en löprunda på tio kilometer, Skagenröra, TV och ett glas vin.
Måndagsintervaller.
Jobb som vanligt eftersom det är måndag. Som vanligt går dagen inen rasande fart.
Går hem från jobbet och det börjar att regna lite smått. Funderar lite över om vi är knäppa som skall springa intervaller i mörkret på Ljunkan.
Men, så lätt det gick. Perfekt väder. Nästan ingen vind.
När jag kom hem hade Mats fixat tacopaj. Mums.
Söndadstacos.
Nu är vi så hungriga och det ska bli så gott.
Promenad.
Det blev en eftermiddagspromenad. Vilka härliga höstfärger det är ute.
Vi gick även en morgonpromenad innan vi var på gymmet. Det gäller att passa på.
Vandring.
Slog till på nya kängor för både herr och fru Nilsson. De har testats i helgen.
Ingen matlagning
Ingen matlagning. Gick en sväng på ICA för att se om vi skulle bli sugna på att laga mat. Men, icke sa Nicke.
Tur att det finns de som bara jobbar med att laga mat.
Trail.
Ny skor och redo för en skogstur. Hoppas på att slippa stå på näsan.
Bra kock.
Bra kock i kväll.
P.S Det var jag
Räkmackans dag.
Det var inte alls planerat att vi skulle hamna på Heaven 23 när det var räkmackans dag. Men det blev helt perfekt för var finns det bättre räkmackor?
Höstfärger.
Det blev en härlig långpromenad i Skatås idag. Vilken sol. Backe upp och backe ned i sexton kilometer. Avslutade med tre kilometer löpning. Även här backe upp och backe ned.
Kvällspromenad.
Det blev en riktigt härlig kvällspromenad hem igår kväll. Uppfriskande innan det var dags att sova gott.
Skaldjursfest.
Då avslutar vi kvällen på bästa sätt. Skaldjur och vitt vin.
Intervaller.
Simning på förmiddagen och intervaller på eftermiddagen. Det är ingen vila att ha semester.
Middag.
Känns som vi var värda en god middag efter en bra träningsdag.
Startade med en god frukost. Sen tog vi oss till Skatås med bilen. 16 kilometer löpning i ett soligt höstväder. Härligt. Lunch. 8 km promenad på detta. Löpbandet på gymmet i olika farter, totalt 7,7 km. Nu har benen fått sitt.
Kväll.
En tur till gym och spa. Precis vad kroppen behöver. Lite hungriga efter detta såklart. Kvällspromenad till La Gondola på Avenyn. Så gott.
Skog i stan.
Färd till Göteborg nu idag. Fikastop på vägen som vanligt. En härlig promenad i skogen i stan. Vädret var varierande men uppfriskande.
Vilken härlig tur...
...det blev idag. Benen var så lätta, vädret och vinden var perfekt. Härliga vänner. Perfekt. Så kul.
Efter rundan stannade jag på Maxi. Shorts och genomsur i håret. De andra undrade nog vad jag var för filur.
Hjärtlig middag.
Och, det bara blev så här.
Semester.
En hel vecka ledigt. Det känns helt ok.
Avslut.
Och, så ett bra avslut på helgen. En burgare på Hörnan.
Mätta, trötta och nöjda efter en bra helg.
Söndagstur.
I går morse, söndag hämtade vi Linda i Mantorp och körde vidare mot Sya. Vi ville testa en ny löprunda.
Planen var 15 km men någonstans gick det lite snett. Vi fick totalt ihop 19 km. Lite mulen, kall höstdag med lite Lidingöloppskänsla.
Bakluckeloppis.
17 km löpning och på det bakluckeloppis. Nocout-prylar till salu.
Fredag kväll.
Många känner att nu är det fredagsmys mys, och blir det inte det så är det nästan katastrof. Själv tycker jag att fredagsmys är att göra det jag gillar.
Började med att stanna kvar lite längre på jobbat p.g.a sjukdom. Helt ok för mig. Några små ärenden på stan efter det.
Väk hemma blev det lite förberedelser inför morgondagen. Har bjudit hem döttrarna på tapas. Det blev några matlådor och ett glas vin under tiden också.
Såklart blev det till att slicka sista smeten på slikipotten. Det blir jag aldrig för gammal för.
Semesterdag.
En dag semester och den första aktiviteten är avklarad. Löpning.
